中でも、骨の成長に不可欠なのがカルシウムです。
｢日本人の食事摂取基準（2010年版）｣の12～14歳では、
カルシウムを男子1,000mg、女子800mgを推奨値としているのに対し、
実際の摂取量は男子693mg 、女子614mg、と明らかにカルシウム不足の状態です。
この数字はあくまで平均ですが、
カルシウムが不足している子が多いということははっきり言えるでしょう。
不足している分のカルシウムを摂取しようとして食事量が増えてしまうと、
逆にカロリーの過剰摂取になるのでは？と気になるところです。
そのため、｢カルシウムグミ
｣で不足している分のカルシウムを補うことも、おすすめの方法です。
モンドセレクション金賞受賞！カルシウムグミのここがおすすめ
| カルシウム、マグネシウム、亜鉛などを バランスよく配合 |
子供の成長に欠かせないたんぱく質、カルシウム、マグネシウム、 亜鉛など、平均的に足りていない栄養素がバランスよく入っています。 カルシウム・・・233.8mg マグネシウム・・66.3mg 亜鉛・・・・・・・・・ 1.2mg ビタミンD・・・・・・ 1.9μg |
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| とってもおいしいヨーグルト味 |
子供の好きなヨーグルト味で、おやつ感覚で食べられる！ 錠剤やサプリメントが苦手で、長続きしないお子さんにもおすすめです。 こんなに美味しいのに、6粒あたり 23.0kcalと低カロリー。 |
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