産後の抜け毛・髪をいたわるヘアケア方法
産後の抜け毛は、シャンプー時にごっそり抜けることもあり、不安になりますね。
私も産後の抜け毛に悩んでいたころは、われながらビックリしてしまいました。
ヘアケアの基本はシャンプーですが、
シャンプーは正しい方法で行えば、発毛や育毛を促進させ、産後の抜け毛を防止し、
髪をいたわることが出来ます。
まず、頭皮を清潔に保つことが大切です。
皮脂が毛穴に詰まると、健康な髪が育ちにくくなります。
慣れない育児、赤ちゃんをお風呂に入れるのが精一杯で
自分のことなどかまう暇がないくらい忙しいのが、ママの日常です。
限られた時間の中で、上手に頭皮マッサージをしながらシャンプーしましょう。
【上手なシャンプー方法】
シャンプー前には軽くブラッシングして、ふけやほこりを落とします。
シャンプーは生え際から頭頂部に向かって、指の腹で頭皮を優しくもむように
丁寧に洗います。
すすぎも頭皮をもみながら、念入りに行います。
すすぎ不足は頭皮に皮脂や汚れ、シャンプーが残っている可能性があります。
かゆみの原因になり、毛髪の成長を妨げることにもなりますので、
よくすすぎましょう。
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